人生１００年に向けたフットケアを

　フットケアと聞くと、どんなケアを思い浮かべるでしょうか？疲れた足を癒やすマッサージやネイルケア、はたまた医学的（治療的）なケアを想像するでしょうか？どんなフットケアにも目的や効果がありますが、医療フットケアには５段階あります。
　第１段階は足の健康維持や気分転換のためのケアで、「足の観察、保温、保湿、爪切り」があります。第２段階は足病変リスクのある足に対する予防的フットケアで、「たこ・うおのめ・靴擦れ・白癬（水虫）の処置など」です。第３段階は「軽度の足病変に行う医療的フットケア」、第４段階は「中～重度の足病変に対する積極的治療」、第５段階は「積極的治療の適応とならない足の対症療法」となります。第４～５段階では正常な足を保つことが難しく、生活の質が一変したり、最悪は命に関わる場合もあります。なので、足病変の発生や進行を防ぐためには、第１～２段階の「予防的フットケア」が大切ですが、まだまだフットケアの意義は浸透されていないのが現状です。
　ここ最近では、学童期のお子様の陥入爪に悩まれる方もおります。爪がやわらかいため、どんどんむしって深爪となり、指先に埋まって前方に伸びにくくなって食い込み、炎症を起こすこともあります。また、足の成長が早いからと少し大きめの靴を履いたり、靴ひもをしっかり結ばずに脱ぎ履きしていると、靴の中で足は前方向に動き、つま先が靴の中で刺激を受け、巻き爪やたこ形成につながる可能性もあります。
　フットケアの先達である足のナースクリニック代表・西田壽代さんのお言葉に、「『足を満たす』と書いて『満足』となります。足から体を、そして心も満たしてくれるケアが、１人でも多くの方に提供されるよう願ってやみません」とあります。二足歩行のヒトにとって「足」はなくてはならない存在です。人生１００年と言われる時代、長く元気に歩ける足を作っていきませんか？　
（ハコラク　２０２３年２月号掲載）

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