心身の健康のために
「人間禅」は、会社員・主婦・学生などが日常生活を送りながら、本格的な坐禅の修行を通して人間形成を目指す団体。全国に約３０数カ所の支部・禅会・座禅会があり、「函館座禅会」では、月例座禅会や二泊三日の参禅会を開催している。小林無筅会長は「心身の健康のためにも体験して」と、初めて月例座禅会に参加する人には、座り方や呼吸法を丁寧に指導。警策で肩を叩いて眠気を払ってもらい、呼吸を数えることに集中すると、４５分２セットの座禅もあっという間で、心身と向き合う静謐な時間が過ごせる。
（ハコラク ２０２４年６月号掲載）
社会人のための坐禅道場
人間禅 函館座禅会
会場／函館市宮前町２９‐１１ 龍宝寺２Ｆ
☎０９０‐８３７１‐３４７１
月例座禅会／毎月第２土曜１０：００～１１：３０ （初回は１５分前集合）
※予約不要、参加費無料
プラスα朝活体験⑧／函館座禅会
座禅
警策（きょうさく）で肩を叩いて眠気を払い、呼吸を数える
小林無筅会長
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