のびのびと体を動かし、楽しく一日を始めたい
長年スポーツインストラクターとして運動の楽しさを伝える梶原陽子さんが、伝統的な「アシュタンガヨガ」や理想の姿勢と動作が学べる「ピラティス」など、朝と夜のクラスを主宰するヨガスタジオ。毎週火・木曜９時４５分から開催する「ゆったりヨガ」（月３回４，４００円）は、瞑想から始め、ストレッチポールで骨格を整えてから座位、立位のポーズに進み、体を活動的に導くオリジナルプログラムで、体験レッスン（１，０００円）も受け付ける。笑顔の絶えない和やかな雰囲気の中のびのびと体を動かし、楽しく一日を始めたい。
（ハコラク ２０２４年６月号掲載）
ボディワークスタジオ ＳｏｌＬｕｎａ
函館市乃木町８‐１５ ペアーレ乃木３Ｆ
☎なし
※予約制、問い合わせはＨＰから
不定休 Ｐ有り
プラスα朝活体験④／ボディワークスタジオ ＳｏｌＬｕｎａ
瞑想から始めるレッスン
梶原陽子さん
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