一人ひとりのコンディションに合った運動指導で
健康的に体を整え、暮らしの質を高めたい
「ａｒｃｈ ｇｙｍ」は、理学療法士として病院のリハビリテーション科やメディカルフィットネスジムで働いてきた小田航平さんが立ち上げたパーソナルコンディショニングジム。「治療が必要になってからのリハビリには限界がある。病気を未然に防ぎ、長期的に健康を支えたい」と、肩こりや腰痛など、繰り返し不調が現れる体を、１対１の運動指導で健康な状態に整え、ストレスに負けない体作りをサポートする。
体を鍛えるには土台となる最低限の筋力や関節の柔軟性が不可欠なため、理学療法士の視点で生活スタイルや仕事内容、運動経験を聞き取りながら、骨格や筋肉の付き方など、体のコンディションをチェック。好みや性格まで考慮したその人だけのメニューを作成し、日々の暮らしの中で体の変化を実感し、運動習慣が身に付くような指導を心掛けている。「最終的には自分で体を管理できるようになってほしい」と、ジムの設備を使い学んだことを１人で実践できるフリーセッションやグループレッスンも用意。医療従事者による健康セミナーの開催も予定するなど、エビデンスを伴う楽しく効果的な運動を広めようと奮闘している。
（ハコラク ２０２３年６月号掲載）
ａｒｃｈ ｇｙｍ
函館市北美原１‐１１‐１９
ｋｕｒｏｋａｎｅ３９ ３号
☎０５０‐３１８８‐８８１８
１０：００～２０：００
（日曜は９：００～１３：００）
※各１時間前最終受付、完全予約制
水曜定休
Ｐ有り
キャッシュレス決済利用可
仕事に日々邁進／ａｒｃｈ ｇｙｍ 小田航平さん
代表 理学療法士 小田航平さん
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